Интенсивные физические нагрузки, прыжки с высоты или падения, а также работа в сложных условиях и другие ситуации, при которых могут появиться проблемы с голеностопным суставом, множество. В таких случаях, может потребоваться реабилитация голеностопного сустава после полученной травмы во избежание осложнений и повторных травм.
При несвоевременном обращении к врачу, у пациента возникает риск появления нестабильности, отёчности и слабости в области сустава, что часто приводит к повторному травмированию.
В более сложных случаях для восстановления подвижности стопы может потребоваться:
- эндопротезирование - установка специальных фиксаторов, закрепляющих кости в правильном положении;
- артроскопия - проведение операции без раскрытия полости сустава;
- остеосинтез - правильное соединение поломанной кости при переломе для ее сращивания.
По этой причине, эффективное лечение и восстановление голеностопного сустава после перелома является первостепенной задачей, позволяющей предотвратить повреждение ноги.
Возможные травмы и переломы голеностопного сустава
В настоящее время восстановление суставов голеностопа может потребоваться при следующих заболеваниях:
- Растяжение связок голеностопного сустава
- Вывих стопы и перелом щиколотки
- Повреждение капсульно-связочного аппарата, что ограничивает движение
- Плоскостопие и пяточная шпора
- Разрыв Ахиллова сухожилия
- Частичный разрыв мышц и сухожилий.
Если случился перелом голеностопного сустава – восстановление должно проводиться в специализированном реабилитационном центре у квалифицированных врачей. Правильно подобранные упражнения позволяют быстро восстанавливать здоровье пациента даже после тяжелых травм.
Как восстановить функции голеностопа после травмы?
В настоящее время используются следующие методы восстановления голеностопного сустава после перелома лодыжки и других травм:
- Физиотерапия. При этой процедуре на связки и мускулатуру оказывается воздействие низкочастотным током и лекарственными веществами, проникающими в зону повреждения.
- Массаж, назначаемый специалистом при переломе голеностопного сустава для его восстановления, а также для предотвращения тугоподвижности. Указанная процедура назначается после снятия с ноги гипса.
- ЛФК. Лечебные физические упражнения назначаются при реабилитации после перелома голеностопного сустава, способствуют разработке движений и повышают выносливость мышц голени.
В каждом случае реабилитационная программа разрабатывается индивидуально с учётом возраста, состояния здоровья и травмы пациента.
Физиотерапия
К физиотерапевтическим методам восстановления голеностопного сустава относятся:
- Лечение теплом или холодом в период реабилитации
- Восстановление сустава при помощи магнитного и лазерного излучения
- Воздействие на зону повреждения низко- или высокочастотным током в течение определённого времени
- Электромиостимуляция мышц и фонофорез, криотерапия.
Физиотерапия используется для лечения мышечных и суставных болей, позволяет быстро восстанавливаться после травм и операций, а также избавляет от других проблем со здоровьем.
Массаж
При необходимости в процессе реабилитации при травме голеностопного сустава могут использоваться следующие виды массажа:
- Сегментарно-рефлекторный массаж, используемый для восстановления нормальных активных движений.
- Постоперационный массаж, который проводится после вмешательства по замене сустава. Начинать такую процедуру можно уже в первый день после операции.
Кинезиотейпирование
Основными целями кинезиотейпирования голеностопа становятся стабилизация сустава, снижение болевых ощущений и уменьшение отёка. Сегодня существуют следующие формы кинезиотейпов:
- Полоски, используемые для поддержки мышц, связок и сухожилий.
- Пластыри Х-образной формы, которые могут воздействовать сразу на несколько суставов.
- Пластыри Y-образной формы, разработанные для фиксации коленной чашечки.
- Разветвлённые кинезио тейпы, используемые для снятия отёчности и воспаления.
Ещё одним вариантом являются подъёмные изделия, в основном используемые для удаления синяков.
Заключение
Программа реабилитации после травмы голеностопа зависит от патогенеза заболевания и индивидуальных особенностей организма. В Москве с этой проблемой можно обратиться в наш реабилитационный центр «ТЕО-КЛИНИКА». Наши специалисты занимаются успешным восстановлением пациентов даже после самых тяжелых травм голеностопа и возвращают им радость движения.
